Aspectos Metodologicos Y Fisiologicos Del Trabajo De Hipertrofia Muscular (Spanish Edition)

La fuerza es una de las capacidades condicionales que desempea un importante papel en el mundo del entrenamiento deportivo, bien sea como elemento principal del rendimiento o como base para generar la tensin necesaria para crear cualquier movimiento. Es tanta su importancia en cualquier modalidad deportiva, que hoy ya ha sobrepasado el concepto tradicional que lo equiparaba a la figura del deportista altamente musculado. El criterio de especificidad de la fuerza al tipo de movimiento es uno de los avances ms significativos que se han producido en el estudio de la fuerza y sus diferentes manifestaciones. El movimiento del ser humano depende del metabolismo energtico que aporta la energa necesaria para la accin, del tipo de msculo que produce la tensin que se necesita para el desplazamiento o fijacin de las palancas (huesos conectados por las articulaciones) y los mecanismos de control y regulacin de la accin que est generado por el sistema nervioso. Por lo tanto, el movimiento es muy variado, tanto como variado es el mundo (Donskoi, D; Zatziorski,; 1988). Esta afirmacin se manifiesta de forma evidente en el campo de la actividad fsica y el deporte, donde las modalidades y disciplinas son tantas, que las formas en que deben moverse sus practicantes son infinitas. Tal riqueza de movimientos precisa de diferentes grados de tensin muscular que garanticen la eficacia de los movimientos, siendo la fuerza la forma en que esa tensin se manifiesta dentro de las cualidades fsicas o condicionales del ser humano.