Ms fuerte que la adversidad (Spanish Edition)

Valiente no es el que no tiene miedo, sino quien lo enfrenta as le tiemble hasta el alma. WALTER RISO La adversidad es una situacin compleja y estresante que pone a prueba nuestra capacidad de adaptacin. El sufrimiento que provoca, si lo sabemos procesar, nos ensea a ser resistentes ante los embates de la vida. Walter Riso, experto en terapia cognitiva, te acompaa por un camino de fortaleza y autoanlisis, en el cual descubrirs que los infortunios, en muchas ocasiones, nos permiten activar el instinto de supervivencia y as, crecer como personas. Ms fuerte que la adversidad es un aliado emocional y una herramienta indispensable para aprender a desarrollar la confianza en ti mismo, tomar el control de lo que s depende de ti, enfrentar la incertidumbre y aprender a gestionar emociones como la ansiedad, la tristeza y la ira.