Snate: Conecta con tu esencia mediante la Psicologa Holstica / How to Do the Work (Spanish Edition)

Quieres ms de la vida?, ests buscando respuestas? Snate te ensear cmo encontrarlas en tu interior. Este libro cambi mi vida y, creme, tambin cambiar la tuya. Una obra maestra de empoderamiento. MEL ROBBINS,autor de El poder de los 5 segundos La Psicologa holstica proporciona un enfoque revolucionario para la sanacin personal que usa el empoderamiento del yo y genera un cambio definitivo hacia la paz interior. Como psicloga clnica, la Dra. Nicole LePera a menudo se senta frustrada por las limitaciones de su profesin. Con la voluntad de ir un poco ms all, tanto por sus pacientes como por ella misma, desarroll una filosofa que una bienestar mental, fsico y espiritual que proporcionara a las personas la informacin y las herramientas necesarias para curarse a s mismas: la Psicologa holstica. Comenz a compartir estos recursos y consejos en su cuenta de Instagram, @ the.holistic.psychologist, y pronto naci el movimiento de los SelfHealers con millones de seguidores. Snate es un manifiesto para quienes quieran crecer interiormente, pero tambin una gua esencial para llevar una vida ms autntica y alegre. Basndose en la ciencia ms reciente de la epigentica, la teora polivagal y la investigacin del microbioma, entre otros, este libro presenta un novedoso enfoque interdisciplinar y holstico enfocado al bienestar de la mente, el cuerpo y el alma, un contenido novedoso y nico. En este libro la Dra. LePera nos brinda sus conocimientos, as como algunos recursos prcticos que pueden ayudar a cualquier persona a crear cambios significativos y a liberarse de patrones destructivos. Nada menos que un cambio de paradigma en el bienestar mental, este libro celebra el poder de los individuos para curarse a s mismos y desarrollar su potencial. ENGLISH DESCRIPTION #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER INSTANT INTERNATIONAL BESTSELLER From Dr. Nicole LePera, creator of "the holistic psychologist"the online phenomenon with more than two million Instagram followerscomes a revolutionary approach to healing that harnesses the power of the self to produce lasting change. As a clinical psychologist, Dr. Nicole LePera often found herself frustrated by the limitations of traditional psychotherapy. Wanting more for her patientsand for herselfshe began a journey to develop a united philosophy of mental, physical and spiritual wellness that equips people with the interdisciplinary tools necessary to heal themselves. After experiencing the life-changing results herself, she began to share what shed learned with othersand soon The Holistic Psychologist was born. Now, Dr. LePera is ready to share her much-requested protocol with the world. In How to Do the Work, she offers both a manifesto for SelfHealing as well as an essential guide to creating a more vibrant, authentic, and joyful life. Drawing on the latest research from a diversity of scientific fields and healing modalities, Dr. LePera helps us recognize how adverse experiences and trauma in childhood live with us, resulting in whole body dysfunctionactivating harmful stress responses that keep us stuck engaging in patterns of codependency, emotional immaturity, and trauma bonds. Unless addressed, these self-sabotaging behaviors can quickly become cyclical, leaving people feeling unhappy, unfulfilled, and unwell. In How to Do the Work, Dr. LePera offers readers the support and tools that will allow them to break free from destructive behaviors to reclaim and recreate their lives. Nothing short of a paradigm shift, this is a celebration of empowerment that will forever change the way we approach mental wellness and self-care.