T eres tu lugar seguro: Haz las paces con tu pasado para reconectar contigo (y los que te rodean) / You Are Your Safe Space: Make Peace with Your Past (Spanish Edition)

Tras el xito de Me quiero, te quiero, llega el nuevo libro de Mara de Esclapez: un libro para hacer las paces contigo y con tu pasado y ser feliz. Un nuevo libro para comprender tu historia, hacer las paces con el pasado, reconectar contigo y los que te rodean y hacer de ti tu lugar seguro. Con Me quiero, te quiero, Mara Esclapez ya ha ayudado a miles de lectores a sanar sus relaciones y a mejorar su autoestima. Ahora se centra en la importancia de sanar el pasado y las heridas emocionales de la infancia para poder relacionarnos mejor y vivir nuestro mejor presente. Por qu siento lo que siento? De dnde viene mi malestar? Cmo he aprendido a relacionarme con los dems y conmigo mismo? Cmo influye el tipo de apego que desarrollamos en la infancia en nuestra vida adulta? Y, lo ms importante: cmo puedo sanar mis heridas y vivir en paz en mi presente? Mara Esclapez, psicloga clnica, sexloga y terapeuta de parejas, te acompaa a descubrir cmo empezar a sanar tu pasado y mejorar tu presente. Con ejemplos prcticos de la propia autora y otros extrados de consulta. T eres la persona ms importante de tu vida, haz de ti tu lugar seguro. Qu encontrars en este libro? -Ancdotas, experiencias de la autora y situaciones extradas de casos reales en consulta. -Ejercicios de autoconocimiento, guiados por la autora, para comprender la raz de nuestros problemas y empezar a ponerles solucin. -Esquemas, radiografas de conversaciones de Whatsapp y otros recursos grficos que nos ayudan a comprender mejor el contenido. -Propuestas para poner en prctica y sacar el mayor partido a tus relaciones. ENGLISH DESCRIPTION After the success of Me quiero, te quiero, here comes the new book by Mara de Esclapez, written to help you make peace with yourself and your past and to just be happy. A new book to understand your history, make peace with your past, reconnect with yourself and those around you, and make yourself your safe space. With Me quiero, te quiero, Mara Esclapez has already helped thousands of readers heal their relationships and improve their self-esteem. In this new book, she focuses on the importance of healing our past and our childhoods emotional wounds so we can relate better to others and live our best present. Why do I feel what I feel? Where does my discomfort come from? How have I learned to relate to others and myself? How does the type of attachments we develop in childhood influence our adult life? And, most importantly, how can I heal my wounds and live my present peacefully? Mara Esclapez, clinical psychologist, sexologist, and couples therapist, guides you to discover how to begin to heal your past and improve your present with practical examples from the author herself and others, taken from medical consultations. You are the most important person in your life, make yourself your safe space. In this book you will find: -Anecdotes, the authors experiences, and situations taken from real cases in consultation. -Self-knowledge exercises--guided by the author--to understand the root of our problems and begin to solve them. -Schemes, X-rays of WhatsApp conversations, and other graphic resources that help us better understand the content. -Proposals to put into practice and get the most out of our relationships.