Dieta Cetognica: El protocolo de una alimentacin efectiva (Spanish Edition)

Re-conecta con los hbitos que forjaron el ADN de la humanidad. Aleja la enfermedad modificando la expresin de tus genes a travs del ayuno, el ejercicio y la alimentacin. Para nosotros la dieta cetognica es la alimentacin original. Un estilo de vida. Y as: Hemos puesto en duda el status quo sobre la salud y la alimentacin. Hemos hecho buenas preguntas a las personas adecuadas, a los pioneros que estn a la vanguardia de la salud y que, adems del conocimiento, disponen de los medios necesarios para llevar a cabo sus investigaciones. Nos hemos hecho las preguntas correctas a nosotros mismos y hemos tratado de responderlas bajo la luz de aos de estudio y auto-experimentacin. Si ests interesado en conocer el resultado, si quieres empezar a tomar tus propias decisiones y coger las riendas de tu estado fsico y mental te recomendamos que leas atentamente lo que estamos dispuestos a contarte. En este libro te expondremos de forma muy clara los siguientes conceptos: El diseo biolgico del cuerpo humano no es fruto del azar. Est intrnsecamente relacionado con el tipo de alimentacin disponible durante su evolucin como especie. Contexto histrico y evolutivo de los consejos alimenticios (gravemente equivocados) que actualmente forman parte de las recomendaciones de los estamentos y organismos oficiales. Qu es exactamente comer y para qu sirve? Esto puede que suponga para ti un enorme cambio en tu manera de pensar acerca de la comida. Los tipos de nutrientes, cul es su funcin, dnde los puedes encontrar y el motivo por el cual deberas introducirlos en tu dieta. Las falsas creencias profundamente arraigadas en nuestra sociedad. La visin del alimento y el ayuno como herramientas extremadamente tiles. Los procesos bioqumicos, tratando de hacerlos comprensibles para que de esta manera puedas entender lo que est sucediendo en tu cuerpo. El desconocimiento general imperante en materia de nutricin. Incluso doctores y nutricionistas tratan a sus pacientes y clientes aplicando exclusivamente las indicaciones vigentes sin cuestionarlas, eludiendo cualquier explicacin cientfica rigurosa que las avale. Como dice Benjamin Bikman, a este tipo de profesionales no se les paga por seguir estudiando en sus horas libres o por estar al tanto de las nuevas investigaciones y publicaciones. Simplemente practican el lema otro da en la oficina. Nuestra lista de la compra. En ella encontrars los alimentos que preferimos y por qu, as como las marcas que consumimos y dnde se pueden conseguir. Nuestros propios protocolos de alimentacin y ayuno con sus diferentes niveles de dificultad segn el objetivo (perder peso, ganar msculo, claridad mental, elevar tu nivel de energa, aumentar la resistencia, prevenir la enfermedad, acelerar procesos de curacin, mejorar las digestiones, etctera). Nuestra propia pirmide cetognica o pirmide de alimentacin efectiva. Existe un concepto importantsimo y vamos a remarcarlo bien:Nunca sers capaz de seguir ningn tipo de protocolo nutricional a no ser que entiendas el POR QU - Dr. Ted Naiman.