El poder de los hbitos / The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and B usiness (Spanish Edition)

Hay pocos libros que se convierten en manuales esenciales de vida. Este es uno de ellos. Financial Times En El poder de los hbitos, el premiado periodista Charles Duhigg nos lleva al lmite de los descubrimientos cientficos que explican por qu existen los hbitos, cmo nos condicionan y cmo cambiarlos. Duhigg ofrece una gran cantidad de informacin en una fascinante narrativa que nos lleva a las salas de reuniones de Procter & Gamble, a las gradas de la NFL, y hasta al movimiento por los derechos civiles, y presenta una manera completamente nueva de entender la naturaleza humana y su potencial. En esencia, El poder de los hbitos contiene un mensaje estimulante: la clave para hacer ejercicio con regularidad, perder peso, ser ms productivo y conseguir el xito consiste en entender el modo en que funcionan los hbitos. Como demuestra Duhigg, si somos capaces de sacar partido a este nuevo mtodo, conseguiremos transformar nuestra vida laboral, social y personal. ENGLISH DESCRIPTION NEW YORK TIMES BESTSELLER This instant classic explores how we can change our lives by changing our habits. NAMED ONE OF THE BEST BOOKS OF THE YEAR BY The Wall Street Journal Financial Times In The Power of Habit, award-winning business reporter Charles Duhigg takes us to the thrilling edge of scientific discoveries that explain why habits exist and how they can be changed. Distilling vast amounts of information into engrossing narratives that take us from the boardrooms of Procter & Gamble to the sidelines of the NFL to the front lines of the civil rights movement, Duhigg presents a whole new understanding of human nature and its potential. At its core, The Power of Habit contains an exhilarating argument: The key to exercising regularly, losing weight, being more productive, and achieving success is understanding how habits work. As Duhigg shows, by harnessing this new science, we can transform our businesses, our communities, and our lives.