Generacin dopamina (Spanish Edition)

Este libro trata sobre el placer. Tambin trata de dolor. Lo ms importante es cmo encontrar el delicado equilibrio entre los dos y por qu ahora ms que nunca es esencial encontrar el equilibrio. Vivimos en una poca de acceso sin precedentes a estmulos de alta recompensa y alto contenido de dopamina: drogas, comida, noticias, juegos de azar, compras, juegos, mensajes de texto, mensajes de texto con mensajes de texto, Facebooking, Instagramming, YouTubing, tweeting ... El aumento de nmeros, variedad, y la potencia es asombrosa. El telfono inteligente es la aguja hipodrmica de hoy en da, que administra dopamina digital las 24 horas del da, los 7 das de la semana para una generacin cableada. Como tal, todos nos hemos vuelto vulnerables al consumo excesivo compulsivo. La Dra. Anna Lembke, psiquiatra y autora, explora los emocionantes nuevos descubrimientos cientficos que explican por qu la bsqueda incesante del placer conduce al dolor ... y qu hacer al respecto. Condensando neurociencia compleja en metforas fciles de entender, Lembke ilustra cmo encontrar satisfaccin y conexin significa mantener la dopamina bajo control. Las experiencias vividas de sus pacientes son el tejido apasionante de su narrativa. Sus fascinantes historias de sufrimiento y redencin nos dan a todos la esperanza de gestionar nuestro consumo y transformar nuestras vidas. En esencia, muestra que el secreto para encontrar el equilibrio es combinar la ciencia del deseo con la sabidura de la recuperacin. ENGLISH: This book is about pleasure. Its also about pain. Most important, its about how to find the delicate balance between the two, and why now more than ever finding balance is essential. Were living in a time of unprecedented access to high-reward, high-dopamine stimuli: drugs, food, news, gambling, shopping, gaming, texting, sexting, Facebooking, Instagramming, YouTubing, tweeting. . . The increased numbers, variety, and potency is staggering. The smartphone is the modern-day hypodermic needle, delivering digital dopamine 24/7 for a wired generation. As such weve all become vulnerable to compulsive overconsumption. In Dopamine Nation, Dr. Anna Lembke, psychiatrist and author, explores the exciting new scientific discoveries that explain why the relentless pursuit of pleasure leads to pain and what to do about it. Condensing complex neuroscience into easy-to-understand metaphors, Lembke illustrates how finding contentment and connectedness means keeping dopamine in check. The lived experiences of her patients are the gripping fabric of her narrative. Their riveting stories of suffering and redemption give us all hope for managing our consumption and transforming our lives. In essence, Dopamine Nation shows that the secret to finding balance is combining the science of desire with the wisdom of recovery.